O primeiro passo para libertar-se de emoções penosas, para descarregar os sentimentos é ser honesto com eles, o que significa declarar a verdade sem desculpas ou defesas, sem fingimentos nem restrições.
O segundo passo para libertar-se de emoções incômodas para descarregar os sentimentos, é manifestá-los abertamente.
Para ver se somos abertos, só precisamos nos perguntar: Eu me aceito como sou? que coisas não aceito em minha vida ainda? Tenho medo de perder o quê? O que está ameaçando-me agora? Estou com medo de assumir responsabilidades, de fazer alguma coisa que ofenda outra pessoa, de não ser bem compreendido? Extraído do livro Como trabalhar nossos problemas. Miguel Lucas.. Berenice Domiciano Psicopedagoga Cristã
O segundo passo para libertar-se de emoções incômodas para descarregar os sentimentos, é manifestá-los abertamente.
Para ver se somos abertos, só precisamos nos perguntar: Eu me aceito como sou? que coisas não aceito em minha vida ainda? Tenho medo de perder o quê? O que está ameaçando-me agora? Estou com medo de assumir responsabilidades, de fazer alguma coisa que ofenda outra pessoa, de não ser bem compreendido? Extraído do livro Como trabalhar nossos problemas. Miguel Lucas.. Berenice Domiciano Psicopedagoga Cristã
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